Dormir con el bebé: La seguridad y los beneficios del colecho
¿Es seguro dormir con el bebé? Esta es una pregunta que muchas familias se hacen, junto con la búsqueda de información sobre los beneficios y desventajas del colecho. En este artículo, exploraremos la investigación sobre la seguridad de dormir con el bebé, así como los aspectos positivos y negativos, y proporcionaremos pautas para hacerlo de manera segura.
El Colecho: Una Práctica Más Común de lo que Imaginas
El colecho, o dormir con el bebé en proximidad a los padres, es una práctica más común de lo que la mayoría de la gente cree. A menudo, los padres dicen que el bebé duerme en su cuna, cuando en realidad comparten la cama con el bebé al menos parte de la noche. Sorprendentemente, ¡muchas parejas lo hacen sin siquiera saberlo o admitirlo!
Durante los primeros tres meses de vida, hasta el 70% de los bebés en Europa y América habrán dormido junto a sus padres al menos una vez. Sin embargo, esta práctica a veces recibe críticas y advertencias severas. ¿Pero por qué no deberían hacerlo?
El Colecho como Norma Biológica
El dormir con el bebé es la norma biológica, y en muchas sociedades no occidentales, es culturalmente aceptado en la actualidad. A lo largo de la historia de la humanidad, el colecho fue la norma en todas las culturas. Esto tiene sentido desde una perspectiva evolutiva, ya que un bebé que duerme cerca de su madre tiene más seguridad y puede alimentarse sin despertar por completo a su madre, lo que beneficia a ambos.
¿Qué Significa Exactamente el Colecho con Bebé?
El colecho es la práctica en la que un recién nacido, bebé o niño duerme cerca de uno o ambos padres. Puede implicar que el bebé tenga su propia cama o cuna en la misma habitación, una cama adyacente a la de los padres o incluso compartir la misma cama con uno o ambos padres.
Los Beneficios del Colecho con el Bebé
Numerosos estudios han demostrado los beneficios de dormir con el bebé, entre ellos:
- Reducción del riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL).
- Menos ansiedad por separación nocturna.
- Mayor comodidad para la mamá y el bebé, permitiendo un sueño más continuo.
- Facilita el amamantamiento nocturno, manteniendo un buen suministro de leche.
- Ayuda a sincronizar los patrones de sueño de la mamá y el bebé.
- Permite a las mamás trabajar y pasar más tiempo con el bebé.
- Puede ayudar a los bebés inquietos a dormir mejor durante la noche.
¿Existen Desventajas del Colecho?
Algunas desventajas del colecho podrían incluir una potencial disminución de la intimidad de la pareja y un sueño potencialmente menos reparador. Algunos estudios han señalado una conexión entre el colecho y el SMSL.
¿Es Seguro Dormir con el Bebé?
Aunque la seguridad del colecho ha sido objeto de debate, un estudio de 2014 publicado en Pediatrics reveló que aproximadamente el 74% de las muertes de bebés menores de 4 meses ocurrieron en situaciones de colecho. Este estudio analizó datos de 8,207 muertes infantiles entre 2004 y 2012. En bebés mayores (de 4 meses a 1 año), la tasa fue ligeramente menor, cerca del 59%.
Sin embargo, los críticos señalan que no se tuvieron en cuenta factores como el tabaquismo, el consumo de alcohol y drogas, que a menudo están relacionados con las muertes de bebés. A pesar de sus limitaciones, estos estudios han aumentado la conciencia sobre la importancia de practicar el colecho de manera segura.
Medidas de Seguridad para el Colecho
Para asegurar un colecho seguro, se deben seguir ciertas pautas:
- Los bebés amamantados son más seguros al dormir junto a su madre en una cama firme con sábanas ajustadas.
- Evitar almohadas o mantas sueltas cerca del bebé.
- No dejar espacio entre el colchón y la pared donde el bebé pueda quedar atrapado.
- No permitir el colecho en un sofá.
- Evitar peluches o protectores en la cama.
- No permitir el colecho si los padres fuman, consumen alcohol o drogas, o toman medicamentos que causan somnolencia.
- Para padres menos conscientes durante el sueño, se pueden considerar sistemas de sidecar.
- Los bebés menores de un año no deben compartir la cama con otros niños.
- No envolver al bebé para que pueda alertar a los padres si está demasiado cerca.
- Evitar abrigar en exceso al bebé, ya que el sobrecalentamiento es un factor de riesgo de SMSL.
La Academia Estadounidense de Pediatría no recomienda el colecho, pero sí recomienda compartir la habitación durante al menos el primer año del bebé debido al menor riesgo de SMSL.
Flexibilidad en la Práctica del Colecho
Es importante recordar que el colecho no tiene que ser una práctica constante. Las familias pueden ser flexibles y adaptar el colecho a sus necesidades. Por ejemplo, si los padres han consumido alcohol o están enfermos, puede ser preferible poner al bebé en su propio espacio para dormir.
